Antistress: Kā saglabāt mieru sarežģītās situācijās

Praktisks kurss, lai pārvaldītu stresu un saglabātu mieru sarežģītās situācijās.

Ilustrācija ar mierīgi meditējošu cilvēku, kas simbolizē stresa pārvaldību un iekšējā miera saglabāšanu sarežģītās situācijās.

Problēma

Mēs dzīvojam laikā, kurā nenoteiktība kļūst par normu

Karš, ekonomiskā nestabilitāte un AI laikmets rada satraukumu, kas nemanāmi pārvēršas hroniskā stresā.

143 000

Tik cilvēku Latvijā lieto recepšu antidepresantus katru dienu.

Smadzeņu ikona ar tekstu par cilvēkiem, kuri pēdējā gada laikā izjutuši trauksmi vai paniku.

44%

cilvēku pēdējā gada laikā izjutuši trauksmi/paniku.

45%

lieto alkoholu vismaz 1x mēnesī.

Cilvēki mēģina rast izeju no situācijas:

Pulsa līnijas ikona, kas attēlo sportu kā veidu, kā cilvēki mēģina risināt situācijas.

Sports

Sirds ikona, kas attēlo meditāciju kā veidu, kā cilvēki meklē risinājumu.

Meditācija

Aukstās peldes

Pudeles ikona, kas attēlo alkohola lietošanu kā vienu no izvēlētajām pieejām.

Alkohols

Skaļruņa ikona, kas attēlo terapiju kā palīdzības veidu.

Terapija

Kapsulas ikona, kas attēlo antidepresantu lietošanu kā ārstēšanas metodi.

Antidepresanti

Taču šie ir tikai īslaicīgi risinājumi. Turpināt to, kas ilgtermiņā nedod risinājumu un cerēt uz izmaiņām būtu neprātīgi. Diemžēl ...

Tas ir tāpat kā uzgriezt skaļāku mūziku, lai nedzirdētu motora problēmu. Tu vienkārši apslāpē simptomus, nevis novērs cēloni.

Vai šis kurss ir domāts Tev?

Atbildi ar "jā" vai "nē":

Vai ir brīži, kad jūti satraukumu bez reāla iemesla?

Vai pēdējā laikā bieži uzvelcies?

Vai Tev šķiet, ka stress sāk ietekmēt Tavu veselību un attiecības ģimenē?

Vai vēlies uzlabot savu spēju saglabāt mieru sarežģītās situācijās?

Vai esi noguris no teorijas un meklē reālus, praktiskus risinājumus?

Ja atbildēji "jā" kaut uz 2 jautājumiem, šis kurss ir radīts tieši tev.

Jo ilgāk mēģini izturēt, jo lielāku spriedzi uzkrāj.
Tas noved pie:

Hronisks stress kļūst par normu

Parādās veselības problēmas

Koncentrēties paliek arvien grūtāk

Spriedze ietekmē attiecības ģimenē

Ilustrācija ar diviem nogurušiem darbiniekiem pie datoriem ar haotiskām domām virs galvas, simbolizējot ilgstoša stresa uzkrāšanos un izsīkumu.

Pētījumi liecina –

Vadītāji ar augstu stresa līmeni pieļauj par 30%

vairāk kļūdu.

Volunteer Ministers pieredze rāda: vienkāršas, praktiskas tehnikas ļauj stresa situācijās atgūt līdzsvaru dažu minūšu laikā. 82% dalībnieku atzīst, ka šī apmācība palīdzējusi labāk tikt galā ar ikdienas spriedzi.

Ir risinājums.

Vienkāršs un praktisks.

Kurss “Antistress” piedāvā konkrētas tehnikas, ko varēsi pielietot uzreiz!
Antistress kurss – paātrināts ceļš uz stresa vadību. Šis nav par nomierināšanos, dziļo elpošanu vai pozitīvu domāšanu. Šis ir par stresa vadību un kontroli.

👉 Kurss izstrādāts kopā ar Izraēlas speciālistiem un balstīts uz cilvēka domāšanas un prāta darbības pamatprincipiem.

Spuldzes ikona, kas simbolizē skaidrību un efektīvas metodes stresa kontrolei

Iegūsti skaidrību, kā darbojas stress un kā to kontrolēt, izmantojot iedarbīgu metodi, kas dod praktiskus rezultātus, nevis īslaicīgu atvieglojumu.

Tuvojas AI ēra, kur pēc prognozēm pazudīs vairāk nekā 4000 profesiju

Ko par meistarklasi saka dalībnieki?

Praktiskas prasmes, pārliecības pieaugums un patiesa izaugsme – lūk, kādas pārmaiņas dalībnieki piedzīvo pēc mūsu komunikācijas meistarklases.

Šis kurss pilnībā mainīja manu pieeju komunikācijai. Tagad pat sarežģītās sarunās jūtos pārliecināti un mierīgi.

Ilze, uzņēmuma vadītāja

"Testimonial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."

Ilze, uzņēmuma vadītāja

"Testimonial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."

Ilze, uzņēmuma vadītāja

Ko tu iegūsi pēc kursa?

6 konkrēti rezultāti, ko pamanīsi jau pirmajās nedēļās.

Brīdinājuma ikona, kas simbolizē stresa iemeslu atpazīšanu un izpratni

Skaidrība par stresa iemesliem

Sapratīsi, kas tieši izraisa Tavu stresu un kā to apturēt.

Medaļas ikona, kas simbolizē galveno stresa kontroles prasmi

Stresa kontroles prasme Nr.1

Apgūsi pamatprasmi, ko 97% cilvēku nezin un nelieto.

Smadzeņu ikona, kas simbolizē pašapziņu un stresa kontroli

Pašapziņa un kontrole

Sapratīsi, kā pats pastiprini stresu un kā to pārtraukt.

Pulksteņa ikona, kas simbolizē ātrus rezultātus stresa mazināšanā

Jūtami rezultāti ātri

Pirmās izmaiņas pamanīsi jau pēc 3. nodarbības.

Diagrammas ikona, kas simbolizē stresa samazināšanos un uzlabojumus

Vismaz 50% mazāk stresa

Pēc kursa beigām stresa līmenis Tavā dzīvē būs ievērojami zemāks.

Zvaigznes ikona, kas simbolizē bonusu un palīdzību citiem stresa mazināšanā

Bonuss: palīdzi citiem

Speciāla metode, kā palīdzēt apkārtējiem mazināt stresu.

Ko saka vadītāji pēc kursa?

Vadītāji, kas izgājuši šo kursu, atzīst – viņi ieguva ne tikai praktiskus rīkus ikdienas stresa pārvaldībai, bet arī iekšēju mieru un spēju vadīt komandu pārliecinoši pat krīzes situācijās.

Citāta simbols, kas vizuāli izceļ svarīgu atziņu vai klienta atsauksmi.

Pēc kursa es spēju saglabāt mieru pat vislielākā spiediena apstākļos. Tas ir mainījis manu pieeju darbam un dzīvei kopumā.

Piecu zvaigžņu vērtējuma ikona, kas norāda uz augstu absolventu apmierinātību.

Rihards, Pārdošanas vadītājs

Mani pārsteidza, cik ātri šīs tehnikas sāka darboties. Stresaini rīti ir pagātne.

Artūrs, ražošanas uzņēmuma vadītājs

Tas nav vienkārši kurss — tā bija pārslēgšanās uz pilnīgi citu vadības kvalitāti. Tagad arī mana komanda jūtas drošāk.

Nils, Dārzniecības vadītājs

Mums jau uzticas:

Kaspars Cveiģelis –
Tavs eksperts

Biznesa konsultants, praktiķis. Vadītāju skolas dibinātājs.  SIA Līcis-93 valdes loceklis (15 milj. apgrozījums, 2 milj. peļņa, 240 darbinieki)

Praktisks kurss, kas sniedz zinātniskus pamatus un pārbaudītus rīkus, lai vadītāji spētu pārliecinoši pārvaldīt stresu un saglabāt skaidru fokusu arī vissarežģītākajās situācijās. Šis kurss palīdz attīstīt vadības prasmes, lai droši un efektīvi vadītu komandu neatkarīgi no ārējiem spiedieniem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Atbildes uz jautājumiem, kas palīdzēs pieņemt pārliecinātu lēmumu

Kāds ir kursa ilgums?

Kurss ilgst vidēji no 3 dienām līdz 3 nedēļām, atkarībā no Tava tempa.

Vai kurss ir pieejams tiešsaistē?

Šis kurss ir paredzēts tikai klātienē, jo jāpilda prakstiski vingrinājumi treneru pavadībā

Kas vada kursu?

Kursu vada mūsu treneri, kuri ir izgājuši sertifikāciju Izraēlā. Treneru pavadībā rezultātus jau ir sasnieguši vairāk kā 500 studenti.

Vai kurss palīdzēs ja stress jau ir ilgu laiku?

Tieši šādiem gadījumiem šis kurss ir domāts.

Vai esi gatavs beidzot justies mierīgāk?

Kurss "Antistress" iemāca praktiskas metodes, kā pārvaldīt stresu, saglabāt mieru un būt

par pārliecinātu vadītāju jebkuros apstākļos.

Founded by the European union and National Development Plan 2027 Logos

SIA ''Līderu skola'' ir noslēdzis 21.11.2024 līgumu Nr. 17.2- 5-L-2024/801 ar

Latvijas Investīciju un attīstības aģentūru par atbalsta saņemšanu pasākuma “Atbalsts procesu digitalizācijai” ietvaros, ko finansē Atveseļošanas fonds.

Pēc digitālās transformācijas ieviest pārdošanas procesu, proti, jaunu uzņēmuma tīmekļa vietni, lai uzlabotu zīmola redzamību un klientu piesaisti uzņēmumā.